Hovorí sa, že rastliny zvyšujú produktivitu ale čo je na tom pravdy? Naozaj nám to, že máme rastliny na pracovisku alebo v štúdiu, pomáha dosahovať lepšie výsledky?
Pozrime sa, čo o tom hovorí veda, a zistíme, že rastliny majú blahodarné účinky, ktoré si možno nevšimneme.
Zvyšujú rastliny produktivitu?
Odpoveď na túto otázku je jednoznačné „áno“. Okrem skrášľovania pracovných priestorov majú rastliny a významný vplyv na naše duševné a fyzické zdravie, čo sa premieta do zvýšenej produktivity.
Robia to nasledujúcim spôsobom:
Zlepšená kvalita ovzdušia
Rastliny sú prírodné čističky vzduchu. Pri fotosyntéze sú za ňu zodpovedné absorbuje oxid uhličitý a uvoľňuje kyslík, ktorá vytvára čistejšie a zdravšie životné prostredie.
To nám umožňuje mať pocit všeobecnej pohody, ktorý podporuje koncentráciu a tým aj našu schopnosť pracovať.
Redukcia stresu
Byť v kontakte s prírodou je jedným z najlepších spôsobov, ako rýchlo znížiť hladinu stresu a úzkosti. Hoci ideálne by bolo tráviť viac času vonku, ak to nemôžeme urobiť, pomôcť nám môže mať okolo seba rastliny.
Pretože rznížiť hladinu kortizolu, čo je stresový hormón. Keďže upokojujú náš nervový systém, sme uvoľnenejší a dokážeme efektívnejšie pracovať.
zvýšená kreativita
Početné štúdie ukázali, že byť obklopený vegetáciou stimuluje našu kreativitu a našu schopnosť riešiť problémy.
Okrem toho, zelená má relaxačný účinok na náš zrak a podporuje koncentráciu.
Zlepšenie nálady
Mať okolo seba rastliny a tráviť nejaký čas starostlivosťou o ne pomáha zlepšovať našu náladu a znižovať pocit osamelosti. Pretože sme schopní stanoviť isté citové spojenie s nimi
Náš vzťah s rastlinami uľahčuje uvoľňovanie chemických zlúčenín, ktoré sú prospešné pre náš blahobyt, a ak sme povzbudzovaní, čeliť našim povinnostiam nás stojí o niečo menej.
Kombinácia všetkých týchto faktorov, ktoré sme videli, vedie k zvýšeniu produktivity, ktoré je ľahko overiteľné. V skutočnosti pracovníci, ktorí poskytujú služby na miestach so závodmi, uvádzajú väčšiu spokojnosť s prácou a sú efektívnejší, pokiaľ ide o zvládanie svojich úloh.
Vedecké dôkazy
To, že rastliny zvyšujú produktivitu, je oveľa viac než len všeobecná viera, je to vedecky dokázaný dôkaz.
Jedna z najdôležitejších štúdií v tejto oblasti bola vykonaná pred niekoľkými rokmi Univerzita v Exeteri.
Výskumníci porovnávali výkon zamestnancov, ktorí pracovali v kanceláriách s rastlinami a bez nich, a dospeli k záveru, že tí, ktorí pracovali v prostredí s rastlinami, mali produktivita o 15% vyššia ako zvyšok.
Pre odborníkov je to spôsobené čistením vzduchu vykonávaným rastlinami, ktoré vytvára zdravšie prostredie. Ale aj preto, že uvoľňujú určitú vlhkosť prostredia a aj to prispieva k zvýšeniu pocitu pohody.
Ďalším dôvodom, prečo existuje spojenie medzi rastlinami a zvýšenou produktivitou, je biofília. Vrodená tendencia ľudí spájať sa s prírodou. Z tohto dôvodu si k našim rastlinám vytvoríme určitý citový vzťah a cítime sa lepšie v priestoroch, ktoré majú ich prítomnosť.
Ako sa starať o rastliny v kancelárii?
Akokoľvek pozitívne je mať okolo seba rastliny, je dobré dať im na našom pracovisku význam. Musíme však mať na pamäti, že nikdy nie je príliš veľa času na to, aby sme sa im venovali, a preto stojí za to mať na pamäti niektoré preventívne opatrenia:
Výber rastlín
- Je dôležité vybrať odrody, ktoré sa prispôsobia podmienkam slabé svetlo, pretože kancelárie sú zvyčajne priestory s malým prirodzeným osvetlením.
- Ak je priestor obmedzený, je lepšie si vybrať malé odrody.
- Musíte vybrať vzorky, ktoré sú odolný proti najbežnejším škodcom a chorobám, ktoré si vyžadujú malú starostlivosť.
Umiestnenie
- Ideálne je umiestniť rastliny blízko okna, ale nevystavujte ich priamemu slnečnému žiareniu.
- Pokiaľ je to možné, malo by sa im zabrániť, aby boli vystavené prúdy studeného alebo horúceho vzduchu. Z tohto dôvodu ich budeme držať ďalej od dverí a klimatizačných zariadení.
- Je to zaujímavé rotovať rastliny z času na čas, aby dostávali svetlo rovnomerne do celého tela.
irigácia
- Frekvencia zavlažovania bude závisieť od každej rastliny a ročného obdobia, v ktorom sa nachádzame. Ale vždy je to lepšie voda zriedka a hojne, pretože je ľahšie vyriešiť nedostatok vody ako prebytok.
substrát
- Pozemok musí byť kvalitný, ktorý obsahuje živiny, aby rastlina mohla rásť.
- Musíte sa uistiť, že má a dobrá drenážna kapacita, takže odčerpá prebytočnú vodu zo závlahy.
V kancelárii nemáme toľko času na starostlivosť o rastliny ako doma, ale je nevyhnutné venovať každý týždeň pár minút tomu, aby sme sa im venovali a skontrolovali, či sú v dobrom zdravotnom stave.
Rastliny zvyšujú produktivitu, ktoré si vyberieme?
Ak si chcete užiť výhody rastlín na svojom pracovisku alebo vo svojom obvyklom študijnom priestore, potrebujete krásne druhy s veľkou kapacitou na čistenie vzduchu, odolné a nevyžadujúce veľkú starostlivosť.
Tu je niekoľko dobrých možností:
- Sansevieria alebo svokrin jazyk. Je to jedna z rastlín s najväčšou schopnosťou čistiť vzduch. Navyše je veľmi odolná voči suchu a na pestovanie nepotrebuje veľa svetla.
- Spathiphyllum alebo mierová ľalia. Rovnako ako v predchádzajúcom prípade znáša aj tieň a prečisťuje vzduch.
- Pothos. Je to izbová rastlina par excellence, odolá prakticky všetkému a starostlivosť o ňu je minimálna.
- Kaktusy a sukulenty. Rovnako ako predchádzajúce nie sú náročné na starostlivosť a dokážu prežiť aj v rukách neskúsených záhradkárov.
- Zamioculcas. Hoci ich rast je pomalý, sú mimoriadne odolné.
Teraz, keď už viete, že rastliny zvyšujú produktivitu, máte perfektnú výhovorku na ich začlenenie do vášho pracoviska. trúfaš si?