Prečo niektoré rastliny produkujú kyslík v noci?
Rastliny sú nevyhnutné pre život na Zemi, pretože absorbujú oxid uhličitý a uvoľniť kyslík prostredníctvom fotosyntézy. Mnoho ľudí si myslí, že všetky rastliny uvoľňujú kyslík iba cez deň, ale to nie je vždy pravda. Niektoré druhy majú schopnosť produkovať kyslík aj v noci, čo je obzvlášť výhodné pre vnútorné priestory a spálne.
Väčšina rastlín vykonáva Fotosyntéza C3 alebo C4, kde počas dňa absorbujú oxid uhličitý (CO2) a vďaka slnečnému žiareniu uvoľňujú kyslík (O2). V noci sa však tento proces zastaví a väčšina rastlín dýcha ako ľudia: prijímajú kyslík a uvoľňujú oxid uhličitý. Existuje však skupina rastlín so špeciálnym mechanizmom nazývaným CAM fotosyntéza (Crassulaceae Acid Metabolism), čo im umožňuje vykonávať výmenu plynov v noci, absorbovať CO2 a uvoľňovať kyslík aj bez slnečného žiarenia.
Výhody rastlín, ktoré v noci produkujú kyslík
Začlenenie rastlín tohto typu do vášho domova môže priniesť niekoľko výhod:
- Zlepšiť kvalitu ovzdušia odstránením toxínov, prachu a škodlivých zlúčenín.
- Regulujú vlhkosť, čo pomáha udržiavať príjemné prostredie.
- Podporujú odpočinok a relaxáciu vďaka svojmu čistiacemu účinku a v niektorých prípadoch aj upokojujúcim vôňam.
- Prispievajú k prirodzenej dekorácii a poskytujú duševnú pohodu vďaka kontaktu s prírodou (biofília).
Niektoré výskumy ukázali, že prítomnosť rastlín v spálni môže znižujú srdcovú frekvenciu, znižujú stres, aktivujú parasympatický systém a pomáhajú vám lepšie spaťOkrem toho pomáhajú regulovať okolitý oxid uhličitý, čo sa premieta do hlbšieho a pokojnejšieho spánku.
Je dobré spať s rastlinami? Vyvracanie mýtov
Dlho sa verilo, že nie je dobré mať rastliny v spálni, pretože v noci dokázali „ukradnúť kyslík“. Tento mýtus však veda vyvrátila. Množstvo kyslíka, ktoré rastlina dokáže spotrebovať v tme, je zanedbateľné v porovnaní s tým, čo produkuje počas dňa, a predovšetkým niektoré druhy s metabolizmom CAM sú schopné v noci naďalej uvoľňovať kyslík. Ich prínos pre životné prostredie a kvalitu ovzdušia ďaleko prevažuje nad akýmikoľvek možnými negatívnymi účinkami.
Z tohto dôvodu sú niektoré z najlepších rastlín do spální a oddychových priestorov tie, ktoré produkujú kyslík aj v noci a okrem toho poskytujú relaxačné a čistiace vlastnosti.
Viac ako 15 rastlín, ktoré v noci produkujú kyslík
Nižšie uvádzame výber najodporúčanejších rastlín, ktoré by ste mali mať doma pre ich schopnosť uvoľňovať kyslík v tme, čistia vzduch a v mnohých prípadoch sú to odolné a nenáročné druhy.
- Sansevieria (Sansevieria trifasciata / Svokrin jazyk / Hadia rastlina)
Jedna z najjednoduchších izbových rastlín na starostlivosť, ktorá je najúčinnejšia pri čistení vzduchu a uvoľňovaní kyslíka v noci. Taktiež eliminuje toxíny, ako je benzén, xylén a formaldehyd. Znáša slabé svetlo a riedku zálievku a je odolná voči škodcom a chorobám, vďaka čomu je ideálna do spální.
Jeho schopnosť absorbovať oxid uhličitý a uvoľňovať kyslík v noci potvrdili experimenty NASA a je ideálna pre ľudí, ktorí s rastlinami ešte len začínajú.
- Aloe vera (Aloe barbadensis miller)
Známy pre svoje liečivé vlastnosti pre pokožku, aloe vera Toto je ďalšia rastlina s alternativnou chemoterapiou (CAM), ktorá v tme uvoľňuje množstvo kyslíka. Je veľmi nenáročná na údržbu, vyžaduje málo zálievky a dobre sa prispôsobuje nedostatku priameho svetla. Pomáha tiež čistiť prostredie od toxických látok a poskytuje prirodzený a svieži dekoratívny nádych.
- Gerbery (Gerbera jamesonii)
La gerbera Je to okrasná rastlina vysoko cenená pre svoje farebné kvety, ale je tiež pozoruhodná svojou schopnosťou uvoľňovať v noci kyslík. Často sa odporúča do spální ľudí s respiračnými problémami, ako je spánková apnoe alebo alergie, pretože pomáha zlepšovať kvalitu ovzdušia.
- Orchidea (Phalaenopsis a iné odrody)
Orchidey okrem toho, že sú elegantné a exotické, vykonávajú aj fotosyntézu pomocou CAM a čistia prostredie od znečisťujúcich látok, ako je xylén. Mnohé orchidey vydávajú jemnú vôňu, ktorá poskytuje pocit pokoja. Sú ideálne na zdobenie nočných stolíkov alebo poličiek v dobre osvetlenom prostredí.
- Fotografie (Epipremnum aureum)
Pothos, známy aj ako „rastlina lásky“, dokáže eliminovať formaldehyd a toxíny a uvoľňovať kyslík, pričom zdobí svoje ovisnuté listy. Dobre sa prispôsobuje nepriamemu svetlu aj čiastočne zatieneným priestorom. Je to odolná rastlina, ktorá sa veľmi ľahko množí odrezkami, ideálna pre tých, ktorí hľadajú zdravšie a zelenšie prostredie doma.
- Spathiphyllum alebo ľalia mieru (Spathiphyllum wallisii)
Ľalia mierumilovná je jednou z najviac odporúčaných rastlín NASA na čistenie vzduchu. Okrem uvoľňovania kyslíka v noci pomáha regulovať vlhkosť vzduchu a odstraňovať spóry plesní a iné znečisťujúce látky. Jej biele kvety sú veľmi dekoratívne.
Upozornenie: Nie je vhodné do domácností s domácimi zvieratami, pretože po požití môže byť toxický.
- Areková palma alebo bambus (Dypsis lutescens)
Areková palma je jednou z najlepších rastlín na čistenie vnútorného vzduchu. Absorbuje toxíny, reguluje vlhkosť a neustále produkuje kyslík. Uprednostňuje svetlé prostredie bez priameho slnečného žiarenia a vyžaduje miernu zálievku.
- Bazalka fialová (Ocimum tenuiflorum)
Okrem jeho použitia pri varení, fialová bazalka Je to ďalšia rastlina s alternatívnou alternativnou medicínou, ktorá v noci uvoľňuje kyslík. Jej jemná aróma pomáha uvoľniť prostredie a ľahko sa pestuje v kvetináči.
- Adamovo rebro (Monstera deliciosa)
Táto tropická rastlina, veľmi obľúbená v dekoráciách, pomáha okysličovať vzduch a zároveň absorbuje znečisťujúce látky. Jej veľké listy prinášajú sviežosť a štýl do každého priestoru a napriek exotickému vzhľadu je pomerne odolná.
- Neem (Azadirachta indica / Neem / indický orgován)
Neem je dobre známy svojimi liečivými vlastnosťami a schopnosťou čistiť vzduch v interiéri od toxínov. Ľahko sa udržiava a cez noc produkuje kyslík, vďaka čomu je atraktívnou a zdravou voľbou pre domácnosť.
- Paprade
Existuje mnoho druhov papradí, ktoré pomáhajú odstraňovať znečisťujúce látky a uvoľňovať kyslík, čím zlepšujú celkové prostredie. Sú ideálne do kúpeľní a kuchýň, pretože majú rady vlhkosť a nepriame svetlo.
- Levanduľa (Lavandula spp.)
Okrem relaxačnej arómy, ktorá znižuje stres a zlepšuje spánok, levanduľa pomáha čistiť vzduch a počas noci uvoľňuje kyslík. Umiestnenie levandule do spálne je vynikajúci prírodný spôsob, ako si oddýchnuť.
- Chlorophytum alebo pavúkovité rastliny (Chlorophytum comosum)
Jedna z najodporúčanejších a najodolnejších rastlín na čistenie vzduchu. Absorbuje formaldehyd, xylén a ďalšie toxické zlúčeniny a neustále uvoľňuje kyslík. Je vhodná pre začiatočníkov a dobre rastie v závesných košíkoch alebo ako stolová rastlina.
- Stuhová rastlina (Chlorophytum comosum)
Podobne ako chlorofyt, aj stužková rastlina absorbuje toxíny ako xylén a toluén a je veľmi nenáročná na starostlivosť. Je ideálna pre tých, ktorí hľadajú bezproblémovú a účinnú rastlinu na zlepšenie životného prostredia.
- Palma Kentia (Howea forsteriana)
Ideálne do kancelárií a spální, Palma Kentia Je schopný absorbovať veľké množstvo oxidu uhličitého a uvoľňovať kyslík, okrem toho eliminuje toxíny z prostredia. Dobre sa prispôsobuje podmienkam slabého osvetlenia a vďaka svojmu elegantnému vzhľadu je dekoratívny.
- Crassulas (čeľaď Crassulaceae)
Mnohé sukulenty, ako napr. crassula Taktiež využívajú fotosyntézu pomocou CAM, čím uvoľňujú kyslík, keď je prostredie tmavé. Sú veľmi nenáročné na starostlivosť a ideálne pre tých, ktorí hľadajú možnosti s nízkou údržbou.
- Anglický brečtan (Hedera helix)
Brečtan je popínavá rastlina určená do interiéru alebo exteriéru, ktorá pomáha redukovať plesne a pevné častice, zlepšuje kvalitu ovzdušia a uvoľňuje kyslík v interiéri.
- Geranium (Pelargonium x hortorum)
Okrem svojich okázalých kvetov pomáha pelargónia čistiť vzduch a v noci uvoľňuje kyslík, čo je obzvlášť užitočné v spálňach a uzavretých miestnostiach.
Základná starostlivosť o izbové rastliny, ktoré v noci produkujú kyslík
Aby tieto rastliny mohli poskytovať všetky svoje výhody, je dôležité im poskytnúť vhodné osvetlenie, zavlažovanie a podmienky umiestnenia. Tu je niekoľko kľúčových tipov:
- LuzUmiestnite ich na nepriame svetlo a vyhnite sa priamemu slnečnému žiareniu, ktoré môže spáliť listy. Niektoré, ako napríklad sansevieria, tolerujú slabé svetlo.
- irigáciaVyhnite sa nadmernému zalievaniu. Väčšina rastlín uprednostňuje, aby pôda pred ďalším zalievaním vyschla. Rastliny ako aloe vera a sukulenty potrebujú málo vody.
- vlhkosťAk je prostredie veľmi suché, postriekajte listy druhov, ako sú paprade, ľalie a pothos.
- TeplotaUchovávajte rastliny mimo dosahu studeného prievanu alebo intenzívnych umelých zdrojov tepla.
- Kvetináče a substrátyPoužívajte pórovité a priepustné substráty, aby ste predišli premočeniu a hnijúcim koreňom.
- ČistenieZ listov odstráňte prach vlhkou handričkou, aby ste podporili transpiráciu a absorpciu CO2.
Koľko rastlín potrebujete, aby ste si všimli zmenu vo vzduchu?
Hoci jedna rastlina nepremení vzduch v miestnosti, niekoľko stredne veľkých rastlín môže mať významný vplyv. Odhaduje sa, že 5 až 7 stredne veľkých rastlín na 10 metrov štvorcových môže pomôcť udržiavať zdravú hladinu kyslíka a výrazne znížiť toxíny.
Často kladené otázky o rastlinách, ktoré v noci okysličujú
- Môžu rastliny nahradiť elektrické čističky vzduchu?
Nenahradia úplne elektrické zariadenia, ale môžu výrazne znížiť znečisťujúce látky a poskytujú ďalšie výhody, ako je regulácia vlhkosti a zlepšenie psychickej pohody.
- Môžete mať v jednej miestnosti niekoľko druhov týchto rastlín pohromade?
Áno, kombinácia viacerých druhov zlepšuje čistenie vzduchu a vytvára zdravšie prostredie. Uistite sa, že každý z nich má dostatok priestoru na rast a dostáva náležitú starostlivosť.
- Ktoré rastliny sú bezpečné pre domácnosti s deťmi a domácimi zvieratami?
Niektoré rastliny, ako napríklad mierumilovná ľalia, môžu byť po požití toxické, preto je dobré sa pred výberom druhu poradiť.
- Sú všetky rastliny CAM sukulenty?
Nie. Hoci mnoho sukulentov využíva fotosyntézu CAM, existujú rastliny z iných čeľadí, ktoré tiež fungujú týmto spôsobom, ako napríklad sansevieria alebo orchidey.
- Pre zvýšenie relaxácie a vytvorenie príjemnejšieho prostredia si vyberte aromatické rastliny, ako je levanduľa alebo bazalka.
- Pravidelne čistite listy rastlín, aby ste optimalizovali ich čistiacu funkciu.
- Kvetináče občas otáčajte, aby všetky časti rastliny dostali rovnomerné svetlo.
- Nepreplňujte spálne, pretože priveľa rastlín môže zvýšiť vlhkosť a spôsobiť problémy, ak miestnosť nie je dobre vetraná.
Začleniť rastliny, ktoré v noci produkujú kyslík V domácnosti nielen zdobí, ale radikálne mení kvalitu prostredia a každodennú pohodu. Vyberte si svoje obľúbené druhy, poskytnite im náležitú starostlivosť a užívajte si čistejší, relaxačnejší a viac prepojený priestor s prírodou, najmä počas spánku.